世界骨质疏松日丨今天，你检测骨密度了吗？

今年世界骨质疏松日中国主题是：“健康体重，强骨健身”，旨在打破公众对体重与骨骼健康关系的认知误区，强调体重管理在骨骼健康维护中的核心作用。

体重是影响人体代谢和骨骼健康的重要因素，在生命的各个阶段都会影响骨骼健康。低体重是骨质疏松和脆性骨折的重要危险因素。正常的脂肪组织可分泌部分雌激素，可以抑制破骨细胞的活性，减少骨质破坏。而体重过低 “皮包骨头”的人群，脂肪含量过低，导致体内雌激素水平偏低，钙吸收能力下降，破骨细胞活性增加，从而导致骨密度降低。

日常生活中饮食结构不合理，能量及肉、蛋、奶等食物摄入过少，除了会导致体重降低之外，也会造成钙质、蛋白质、磷元素及其他微量元素摄入严重不足。“巧妇难为无米之炊”，成骨细胞缺乏制造骨骼的“原材料”，自然会出现骨量减少。由于体重过低，身体骨骼所受到的应力减小，会直接影响骨的密度和强度，导致骨质疏松。

与过瘦人群相反，肥胖人群也不能忽视骨骼健康。因为体内脂肪含量过高时，会导致骨转换失衡，使成骨细胞活性减低，破骨细胞活性增加，从而导致骨丢失加快，增加骨质疏松风险。骨质疏松症的危害不仅局限于骨折，还会引发慢性疼痛、脊柱变形、乏力等等，严重影响生活质量。尽管如此，由于早期通常无症状，因此常常被忽视，直到骨折发生时才引起重视。

因此预防骨质疏松，重视骨密度检测，成为重要的一环。

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